Bojíte se zubaře? Tedy samozřejmě ne přímo člověka, jeho lidských vlastností a schopností, ale jeho výkonu v zubařském křesle? Možná to souvisí s tím, že nemáte čisté svědomí, co se týče dentální hygieny v Praze 10. Zde totiž platí nepsané pravidlo „těžko na cvičišti, lehko na bojišti“. Jestliže svou hygienu nezanedbáváte, věnujete jí dostatek času a myslíte na to, což vyžaduje určitý výdej energie, úsilí a důslednost, pak výrazně snížíte pravděpodobnost náročného zubařského zákroku. Jistě, že existují výjimky, jako je dědičnost, některá onemocnění či úrazy, ale pro zdravého člověka by neměl být problém postarat se o správné hygienické návyky a jejich dodržování.

Není kartáček jako kartáček – čistíte někdy v domácnosti svépomocí koberce či čalounění sedacích souprav? Například pokud se tam objeví nějaká skvrna od jídla? Pokud ano, pak na to zřejmě používáte nějaký kartáč a vybíráte si přesně takový, aby nebyl příliš hrubý či naopak příliš jemný. Správně zvolený kartáč má na vyčištění koberce zásadní vliv a to samé se týká vašich zubů, tam také musíte zvolit správnou tuhost zubního kartáčku. To ale není všechno, klasický kartáček se totiž nedostane do mezizubních prostor a tam je zapotřebí použít mezizubní kartáček nebo dentální nit. Odstraňování zubního plaku z mezizubních prostor je klíčové pro zamezení tvorby zubního kamene, zánětu dásní a paradentózy.

Vliv stravy – v písni Ivana Mládka z roku 1977 s názvem „Dáša jedla cukroví“ vás děj skladby zavede až do zubní ordinace. Není divu, vždyť rafinovaný bílý cukr je pro zuby hotová pohroma a nejen pro zuby. Dopřejte si raději výživnější a méně agresivní sladidla, nahrazujte bílou mouku celozrnnou, konzumujte více zeleniny a ovoce, celozrnného pečiva, ořechů, kvalitních za studena lisovaných rostlinných olejů a luštěnin. Vliv stravy na zdraví vašich zubů je značný a vyplatí se přejít z nezdravého způsobu stravování na ten přirozený. Zajděte někdy do prodejny zdravé výživy nebo do vegetariánské restaurace a přesvědčte se sami, že i zdravá strava dokáže být chutná.

Bojíte se zubaře? Tedy samozřejmě ne přímo člověka, jeho lidských vlastností a schopností, ale jeho výkonu v zubařském křesle? Možná to souvisí s tím, že nemáte čisté svědomí, co se týče dentální hygieny v Praze 10. Zde totiž platí nepsané pravidlo „těžko na cvičišti, lehko na bojišti“. Jestliže svou hygienu nezanedbáváte, věnujete jí dostatek času a myslíte na to, což vyžaduje určitý výdej energie, úsilí a důslednost, pak výrazně snížíte pravděpodobnost náročného zubařského zákroku. Jistě, že existují výjimky, jako je dědičnost, některá onemocnění či úrazy, ale pro zdravého člověka by neměl být problém postarat se o správné hygienické návyky a jejich dodržování.

Není kartáček jako kartáček – čistíte někdy v domácnosti svépomocí koberce či čalounění sedacích souprav? Například pokud se tam objeví nějaká skvrna od jídla? Pokud ano, pak na to zřejmě používáte nějaký kartáč a vybíráte si přesně takový, aby nebyl příliš hrubý či naopak příliš jemný. Správně zvolený kartáč má na vyčištění koberce zásadní vliv a to samé se týká vašich zubů, tam také musíte zvolit správnou tuhost zubního kartáčku. To ale není všechno, klasický kartáček se totiž nedostane do mezizubních prostor a tam je zapotřebí použít mezizubní kartáček nebo dentální nit. Odstraňování zubního plaku z mezizubních prostor je klíčové pro zamezení tvorby zubního kamene, zánětu dásní a paradentózy.

Vliv stravy – v písni Ivana Mládka z roku 1977 s názvem „Dáša jedla cukroví“ vás děj skladby zavede až do zubní ordinace. Není divu, vždyť rafinovaný bílý cukr je pro zuby hotová pohroma a nejen pro zuby. Dopřejte si raději výživnější a méně agresivní sladidla, nahrazujte bílou mouku celozrnnou, konzumujte více zeleniny a ovoce, celozrnného pečiva, ořechů, kvalitních za studena lisovaných rostlinných olejů a luštěnin. Vliv stravy na zdraví vašich zubů je značný a vyplatí se přejít z nezdravého způsobu stravování na ten přirozený. Zajděte někdy do prodejny zdravé výživy nebo do vegetariánské restaurace a přesvědčte se sami, že i zdravá strava dokáže být chutná.